Calendario de Dieta de ponhiklaik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
ma. 15: 1267 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,39g
 
31,37g
 
273,70g
- -
lu. 14: 1215 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,05g
 
43,13g
 
254,35g
- -
do. 13: 977 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,43g
 
48,93g
 
169,90g
1148*  171
sá. 12: 1238 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
48,46g
 
240,91g
- -
vi. 11: 1220 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
54,67g
 
199,37g
- -
ju. 10: 1181 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
94,40g
 
167,91g
- -
mi. 9: 995 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,69g
 
33,59g
 
191,50g
- -
ma. 8: 1334 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,70g
 
86,71g
 
227,85g
- -
lu. 7: 1325 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,11g
 
42,90g
 
232,32g
- -
do. 6: 1294 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,91g
 
51,87g
 
214,22g
- -
sá. 5: 1262 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,14g
 
98,39g
 
209,68g
- -
vi. 4: 1219 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
67,04g
 
207,82g
- -
ju. 3: 1206 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,94g
 
48,76g
 
225,61g
- -
mi. 2: 1186 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,21g
 
60,41g
 
208,86g
- -
ma. 1: 1150 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,60g
 
58,51g
 
209,13g
- -
abril 2018
lu. 30: 1129 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,06g
 
53,68g
 
203,71g
- -
do. 29: 1088 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,11g
 
37,09g
 
212,31g
- -
sá. 28: 1094 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
32,78g
 
206,76g
- -
vi. 27: 1036 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,22g
 
28,79g
 
209,91g
- -
ju. 26: 993 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,69g
 
37,19g
 
175,19g
- -
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