Calendario de Dieta de luizamacedo1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
ju. 29: 535 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
32,59g
 
59,25g
- -
lu. 26: 1008 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,72g
 
62,20g
 
103,36g
- -
mi. 21: 891 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
61,80g
 
52,42g
- -
ma. 20: 1091 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
89,52g
 
110,29g
- -
lu. 19: 1333 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
102,45g
 
105,77g
- -
do. 18: 316 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,12g
 
22,35g
 
18,97g
- -
sá. 17: 981 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,11g
 
74,98g
 
103,89g
- -
vi. 16: 1217 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,17g
 
98,09g
 
109,85g
- -
ju. 15: 1285 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,20g
 
92,63g
 
104,92g
- -
mi. 14: 1512 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,02g
 
123,62g
 
148,78g
2248*  736
ma. 13: 1477 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,37g
 
100,58g
 
134,38g
- -
ju. 8: 456 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
30,11g
 
42,38g
- -
mi. 7: 199 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,29g
 
13,50g
 
26,29g
- -
lu. 5: 1614 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,74g
 
118,99g
 
119,99g
- -
do. 4: 814 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
67,48g
 
80,99g
- -
sá. 3: 1221 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,75g
 
115,37g
 
108,12g
- -
vi. 2: 2330 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
84,62g
 
186,01g
- -
ju. 1: 1318 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
97,88g
 
142,25g
- -
noviembre 2022
mi. 30: 1110 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,69g
 
101,60g
 
137,88g
- -
do. 27: 1189 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
45,73g
 
129,37g
- -
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