Calendario de Dieta de vint486 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 343 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,45g
 
12,53g
 
47,79g
2138*  1795
do. 22: 343 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,45g
 
12,53g
 
47,79g
2326*  1983
sá. 21: 343 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,45g
 
12,53g
 
47,79g
2329*  1986
vi. 20: 503 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,33g
 
15,39g
 
64,97g
2384*  1881
ju. 19: 1547 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
113,54g
 
149,29g
2507*  960
mi. 18: 950 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,69g
 
31,88g
 
137,22g
2311*  1361
ma. 17: 526 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
28,85g
 
53,30g
2782*  2256
lu. 16: 1287 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
60,99g
 
158,18g
2921*  1634
do. 15: 1295 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,34g
 
61,43g
 
159,31g
2760*  1465
sá. 14: 1335 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,64g
 
60,69g
 
165,20g
3200*  1865
vi. 13: 1341 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
61,13g
 
165,86g
3086*  1745
ju. 12: 1477 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,23g
 
65,97g
 
186,69g
2555*  1078
mi. 11: 1336 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,13g
 
65,46g
 
147,25g
3006*  1670
ma. 10: 1538 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,68g
 
70,88g
 
186,38g
2781*  1243
lu. 9: 1470 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
65,37g
 
185,89g
2769*  1299
do. 8: 1511 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,59g
 
65,52g
 
185,35g
3090*  1579
sá. 7: 1304 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,19g
 
59,01g
 
159,11g
3084*  1780
vi. 6: 1304 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,19g
 
59,01g
 
159,11g
2927*  1623
ju. 5: 972 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,67g
 
48,65g
 
120,98g
2837*  1865
mi. 4: 1322 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,17g
 
65,95g
 
143,00g
2387*  1065
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