Calendario de Dieta de izemsaydam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2018
lu. 26: 1164 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
34,25g
 
247,50g
- -
ju. 22: 1247 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,72g
 
65,71g
 
186,53g
- -
ma. 20: 1078 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,95g
 
113,29g
 
114,28g
1134*  56
lu. 19: 873 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,72g
 
51,05g
 
112,24g
- -
do. 18: 1466 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
69,51g
 
230,83g
1800*  334
sá. 17: 1071 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,89g
 
94,79g
 
84,32g
1800*  729
vi. 16: 966 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
47,20g
 
169,53g
- -
ju. 15: 1159 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
59,79g
 
168,78g
- -
mi. 14: 1290 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
99,27g
 
154,40g
1349*  59
ma. 13: 1186 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
89,39g
 
133,16g
1625*  439
lu. 12: 1250 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,46g
 
61,21g
 
150,76g
1468*  218
do. 11: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,62g
 
84,41g
 
129,41g
1630*  338
sá. 10: 1270 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,24g
 
75,51g
 
122,99g
1937*  667
vi. 9: 1218 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,07g
 
72,09g
 
126,83g
1704*  486
ju. 8: 1088 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
80,62g
 
102,16g
- -
mi. 7: 1072 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
50,69g
 
142,72g
- -
ma. 6: 1179 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
68,16g
 
143,50g
- -
lu. 5: 1193 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
47,50g
 
157,10g
- -
do. 4: 859 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,18g
 
53,84g
 
67,45g
- -
sá. 3: 673 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,16g
 
35,26g
 
90,30g
1513*  840
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