Calendario de Dieta de e.avtushenko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 19: 447 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,99g
 
10,54g
 
78,55g
1007*  560
ju. 18: 1454 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,57g
 
55,77g
 
193,50g
1733*  279
mi. 17: 1049 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
42,99g
 
109,63g
1700*  651
ma. 16: 1268 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,35g
 
43,99g
 
171,43g
1844*  576
lu. 15: 1032 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,77g
 
53,88g
 
75,62g
1890*  858
do. 14: 1949 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
73,86g
 
334,37g
1977*  28
sá. 13: 1601 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,96g
 
74,17g
 
206,61g
1860*  259
vi. 12: 1700 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,10g
 
75,67g
 
199,12g
1994*  294
ju. 11: 1215 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,45g
 
46,96g
 
128,32g
1398*  183
mi. 10: 1364 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,46g
 
61,69g
 
161,87g
1815*  451
ma. 9: 1509 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,44g
 
97,45g
 
119,20g
1970*  461
lu. 8: 1454 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,00g
 
61,64g
 
139,74g
1888*  434
do. 7: 1603 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,52g
 
71,12g
 
181,26g
1905*  302
sá. 6: 1664 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,02g
 
63,09g
 
196,91g
1860*  196
vi. 5: 1581 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,84g
 
81,27g
 
171,18g
1930*  349
ju. 4: 1581 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,58g
 
92,76g
 
188,38g
1658*  77
mi. 3: 1316 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,10g
 
89,33g
 
122,57g
1994*  678
ma. 2: 1585 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,89g
 
85,75g
 
112,44g
1966*  381
lu. 1: 1259 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,95g
 
79,03g
 
111,40g
2036*  777
junio 2024
do. 30: 948 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
69,99g
 
63,72g
1991*  1043
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