Calendario de Dieta de pliniopoesia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1921 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,85g
 
79,16g
 
220,08g
- -
do. 22: 2024 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
78,47g
 
331,75g
- -
sá. 21: 2298 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,89g
 
79,98g
 
284,83g
2289*  9
vi. 20: 2743 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,87g
 
113,08g
 
356,20g
2429*  314
ju. 19: 2080 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,33g
 
97,43g
 
282,70g
2254*  174
mi. 18: 1610 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,78g
 
64,38g
 
219,00g
- -
ma. 17: 2669 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,73g
 
128,36g
 
298,57g
- -
lu. 16: 2307 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,74g
 
68,48g
 
321,67g
- -
do. 15: 1750 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
57,09g
 
252,27g
- -
sá. 14: 2435 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,53g
 
99,88g
 
283,41g
5275*  2840
vi. 13: 1548 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
71,83g
 
196,04g
2450*  902
ju. 12: 1698 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,58g
 
92,98g
 
220,90g
3418*  1720
mi. 11: 2025 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,51g
 
116,76g
 
267,22g
- -
ma. 10: 2357 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,63g
 
119,85g
 
296,21g
- -
lu. 9: 1725 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,54g
 
75,38g
 
230,23g
3590*  1865
do. 8: 2023 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,56g
 
85,78g
 
291,49g
- -
sá. 7: 3295 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,69g
 
136,19g
 
470,30g
6130*  2835
vi. 6: 1815 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
79,98g
 
287,28g
- -
ju. 5: 1769 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,26g
 
67,53g
 
264,22g
2431*  662
mi. 4: 1922 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,11g
 
75,57g
 
259,39g
2575*  653
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