Calendario de Dieta de brk1207 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 1544 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,95g
 
89,26g
 
162,91g
- -
junio 2024
vi. 28: 2375 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,80g
 
84,08g
 
223,84g
2059*  316
ju. 27: 1298 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,99g
 
72,59g
 
116,44g
2147*  849
mi. 26: 2067 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,25g
 
94,37g
 
170,80g
2201*  134
ma. 25: 1858 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,39g
 
125,60g
 
194,90g
2373*  515
lu. 24: 1030 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,51g
 
52,02g
 
89,40g
2297*  1267
do. 23: - - 1881* -
sá. 22: - - 2089* -
vi. 21: 1458 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,97g
 
73,36g
 
161,76g
2222*  764
ju. 20: 1570 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,55g
 
90,54g
 
141,19g
2287*  717
mi. 19: 1747 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,20g
 
85,96g
 
202,26g
2384*  637
ma. 18: 1680 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
73,45g
 
212,31g
2336*  656
lu. 17: - - 1763* -
do. 16: 1226 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,71g
 
69,82g
 
77,97g
2034*  808
sá. 15: - - 1832* -
vi. 14: 1692 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,84g
 
106,78g
 
124,26g
2272*  580
ju. 13: 1587 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,42g
 
75,54g
 
190,64g
2298*  711
mi. 12: 402 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,38g
 
14,21g
 
43,70g
2175*  1773
ma. 11: 1886 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,83g
 
104,32g
 
182,90g
2278*  392
lu. 10: 1852 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,49g
 
82,59g
 
199,57g
2406*  554
do. 9: - - 1786* -
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