Calendario de Dieta de Marcio5150 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
sá. 30: - - 612* -
vi. 29: 2004 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,61g
 
51,28g
 
270,73g
2192*  188
ju. 28: 1240 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,08g
 
51,56g
 
125,02g
2574*  1334
mi. 27: 2139 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,42g
 
79,83g
 
189,83g
2124*  15
ma. 26: 1620 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,91g
 
62,50g
 
146,54g
2460*  840
lu. 25: 1658 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,64g
 
63,86g
 
195,24g
1847*  189
do. 24: 2158 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,68g
 
103,89g
 
211,56g
1963*  195
sá. 23: 1833 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,24g
 
78,19g
 
177,50g
2806*  973
vi. 22: 2658 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,33g
 
80,88g
 
293,36g
2172*  486
ju. 21: 1779 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,54g
 
60,95g
 
180,38g
1939*  160
mi. 20: 2373 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,88g
 
63,06g
 
350,03g
2377*  4
ma. 19: 2192 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,24g
 
73,60g
 
215,66g
1942*  250
lu. 18: 1337 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,13g
 
73,06g
 
140,52g
2198*  861
do. 17: 2585 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,10g
 
116,42g
 
316,41g
2173*  412
sá. 16: 1702 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
68,60g
 
263,72g
2142*  440
vi. 15: 1974 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,60g
 
51,76g
 
258,17g
1900*  74
ju. 14: 2045 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,17g
 
44,51g
 
280,83g
2330*  285
mi. 13: 1917 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,21g
 
62,23g
 
226,48g
2382*  465
ma. 12: 1658 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,68g
 
58,19g
 
187,87g
2120*  462
lu. 11: 1879 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,43g
 
102,79g
 
171,80g
2094*  215
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