Calendario de Dieta de Debrol - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
lu. 3: 1404 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,35g
 
35,82g
 
164,99g
- -
do. 2: 937 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
40,32g
 
108,15g
- -
sá. 1: 1181 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,48g
 
47,66g
 
83,17g
- -
julio 2020
vi. 31: 951 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,91g
 
33,22g
 
175,98g
- -
ju. 30: 874 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
63,69g
 
100,83g
- -
mi. 29: 971 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
55,02g
 
113,38g
- -
ma. 28: 1046 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
64,11g
 
144,85g
- -
lu. 27: 981 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
55,23g
 
149,06g
- -
do. 26: 1097 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,97g
 
67,63g
 
151,06g
- -
sá. 25: 704 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,52g
 
44,46g
 
96,41g
- -
vi. 24: 420 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,23g
 
19,61g
 
59,30g
- -
ju. 23: 730 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,45g
 
36,48g
 
81,99g
- -
mi. 22: 902 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
58,97g
 
87,49g
- -
ma. 21: 1002 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
67,90g
 
108,59g
- -
lu. 20: 747 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
64,09g
 
100,64g
- -
do. 19: 890 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,22g
 
65,92g
 
122,87g
- -
sá. 18: 1091 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,89g
 
55,34g
 
147,25g
- -
vi. 17: 764 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,70g
 
46,50g
 
95,03g
- -
ju. 16: 1264 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,19g
 
83,09g
 
147,08g
2241*  977
mi. 15: 968 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,92g
 
62,72g
 
101,50g
- -
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