Calendario de Dieta de sherycoco12.12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ju. 12: 494 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,30g
 
30,59g
 
43,11g
- -
lu. 9: 490 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
27,69g
 
44,11g
- -
do. 8: 489 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
27,51g
 
44,35g
- -
sá. 7: 1029 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,75g
 
47,23g
 
114,57g
- -
vi. 6: 798 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,28g
 
43,53g
 
79,18g
- -
ju. 5: 1016 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,37g
 
51,94g
 
98,90g
- -
mi. 4: 857 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
46,87g
 
80,47g
- -
ma. 3: 508 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,06g
 
37,68g
 
32,32g
- -
lu. 2: 521 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,06g
 
36,88g
 
37,77g
- -
do. 1: 665 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
38,57g
 
51,58g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 1345 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,18g
 
80,17g
 
89,48g
- -
vi. 29: 1056 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,27g
 
59,02g
 
63,80g
- -
ju. 28: 1390 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,18g
 
65,21g
 
93,93g
- -
mi. 27: 664 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,41g
 
46,22g
 
19,90g
- -
ma. 26: 988 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
54,21g
 
61,73g
- -
lu. 25: 919 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,63g
 
48,46g
 
82,66g
- -
do. 24: 690 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,07g
 
37,73g
 
63,62g
- -
sá. 23: 977 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
69,15g
 
49,37g
- -
vi. 22: 1304 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,04g
 
59,41g
 
125,34g
- -
ju. 21: 930 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
77,34g
 
58,08g
- -
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