Calendario de Dieta de Ms.Yildirim - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2018
vi. 16: 750 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,40g
 
35,80g
 
71,00g
- -
ju. 15: 846 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
36,58g
 
79,89g
- -
mi. 14: 472 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,20g
 
28,30g
 
64,80g
- -
ma. 13: 1074 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,10g
 
34,50g
 
231,48g
- -
lu. 12: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
80,72g
 
243,53g
- -
do. 11: 741 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
37,87g
 
61,37g
- -
sá. 10: 1140 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,15g
 
41,78g
 
175,80g
- -
vi. 9: 1525 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,30g
 
54,52g
 
143,02g
- -
ju. 8: 1007 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
41,61g
 
94,74g
- -
mi. 7: 1417 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,48g
 
64,14g
 
115,86g
- -
ma. 6: 1369 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
69,43g
 
182,57g
- -
lu. 5: 1307 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,25g
 
46,50g
 
164,50g
- -
do. 4: 1271 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
77,98g
 
141,89g
- -
sá. 3: 1383 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,84g
 
58,30g
 
93,69g
2023*  640
vi. 2: 1367 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,83g
 
86,94g
 
135,08g
- -
ju. 1: 1327 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,25g
 
53,96g
 
150,29g
- -
febrero 2018
mi. 28: 975 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,13g
 
45,76g
 
137,05g
- -
ma. 27: 1517 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
86,52g
 
148,97g
- -
lu. 26: 1104 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,94g
 
98,95g
 
102,24g
- -
do. 25: 1295 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,95g
 
86,39g
 
130,11g
- -
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