Calendario de Dieta de Sebaman - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ju. 8: 1697 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,92g
 
114,29g
 
105,69g
- -
mi. 7: 2352 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,82g
 
124,29g
 
226,59g
- -
ma. 6: 1925 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,35g
 
97,63g
 
178,83g
- -
lu. 5: 2247 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,69g
 
129,33g
 
207,90g
- -
do. 4: 2117 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,85g
 
59,74g
 
236,49g
- -
sá. 3: 2492 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,12g
 
103,69g
 
258,65g
- -
vi. 2: 3047 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,83g
 
205,66g
 
237,35g
- -
ju. 1: 1862 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,04g
 
79,82g
 
221,46g
- -
mayo 2023
mi. 31: 2135 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,12g
 
112,54g
 
253,85g
- -
ma. 30: 1926 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,04g
 
99,59g
 
158,36g
- -
lu. 29: 2387 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,34g
 
96,28g
 
263,57g
- -
vi. 26: 1418 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,52g
 
61,33g
 
169,24g
- -
ju. 25: 2279 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,29g
 
102,35g
 
264,29g
- -
mi. 24: 2123 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,22g
 
106,20g
 
262,43g
- -
ma. 23: 2278 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,31g
 
107,39g
 
263,14g
- -
lu. 22: 1877 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,67g
 
75,69g
 
235,87g
- -
do. 21: 2900 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,71g
 
83,52g
 
296,87g
- -
sá. 20: 2072 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,67g
 
62,19g
 
221,29g
- -
vi. 19: 2516 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,45g
 
104,21g
 
258,63g
- -
ju. 18: 2485 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,91g
 
120,89g
 
334,31g
- -
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