Calendario de Dieta de Puffywuffy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 30: - - 3580* -
lu. 29: 2587 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,02g
 
238,99g
 
241,60g
3409*  822
do. 28: 3902 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,95g
 
156,97g
 
482,42g
3710*  192
sá. 27: 3091 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,86g
 
78,49g
 
311,39g
3734*  643
vi. 26: 3007 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,09g
 
106,44g
 
287,68g
3830*  823
ju. 25: 3408 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,73g
 
175,28g
 
319,29g
3879*  471
mi. 24: 3021 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,67g
 
144,62g
 
344,61g
3818*  797
ma. 23: 2588 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,90g
 
106,63g
 
327,94g
3837*  1249
lu. 22: 3292 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,63g
 
201,49g
 
386,13g
3950*  658
do. 21: 4204 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,31g
 
113,44g
 
365,08g
3573*  631
sá. 20: 3743 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,78g
 
133,44g
 
413,84g
3764*  21
vi. 19: 3786 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,05g
 
141,83g
 
425,32g
4131*  345
ju. 18: 2782 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,33g
 
125,74g
 
356,54g
3884*  1102
mi. 17: 2278 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,60g
 
81,59g
 
286,44g
3744*  1466
ma. 16: 2891 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,49g
 
124,91g
 
275,38g
3732*  841
lu. 15: 3072 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,86g
 
114,70g
 
365,77g
3874*  802
do. 14: 2813 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,12g
 
147,43g
 
267,51g
3483*  670
sá. 13: 4400 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,22g
 
177,68g
 
353,67g
3685*  715
vi. 12: 3460 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,87g
 
137,38g
 
300,27g
3848*  388
ju. 11: 2626 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,13g
 
96,65g
 
296,01g
3714*  1088
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