Calendario de Dieta de Alena.Tiu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
mi. 2: 565 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,95g
 
21,55g
 
69,87g
- -
julio 2023
do. 30: 915 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,73g
 
31,47g
 
129,33g
- -
ma. 25: 1624 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,14g
 
60,69g
 
178,42g
- -
lu. 24: 1587 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,14g
 
80,29g
 
183,46g
1828*  241
do. 23: 1586 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,09g
 
58,23g
 
152,54g
1776*  190
sá. 22: - - 1697* -
vi. 21: 952 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
32,39g
 
125,57g
2020*  1068
ju. 20: 1982 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,73g
 
86,92g
 
208,67g
1601*  381
ma. 18: 1497 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,75g
 
71,49g
 
172,17g
1569*  72
lu. 17: 1637 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,70g
 
74,07g
 
155,04g
1917*  280
do. 16: 1845 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,86g
 
39,85g
 
165,89g
1601*  244
sá. 15: 1526 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,39g
 
51,50g
 
191,91g
1703*  177
vi. 14: 1620 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,42g
 
47,10g
 
194,12g
- -
ma. 11: 1132 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,27g
 
54,00g
 
170,33g
1622*  490
lu. 10: 1533 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
58,67g
 
255,95g
1762*  229
do. 9: 1774 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,25g
 
71,91g
 
193,87g
1909*  135
sá. 8: 1689 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,19g
 
79,98g
 
255,77g
- -
vi. 7: 1607 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,25g
 
52,82g
 
191,55g
- -
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