Calendario de Dieta de Наstя - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
lu. 28: 291 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,22g
 
33,72g
 
28,47g
- -
sá. 26: 1289 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,13g
 
70,06g
 
146,15g
- -
vi. 25: 1505 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,89g
 
79,17g
 
158,08g
- -
ju. 24: 1828 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,60g
 
110,67g
 
171,11g
- -
mi. 23: 1142 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
46,21g
 
107,86g
- -
ma. 22: 1341 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
63,77g
 
154,00g
- -
lu. 21: 1167 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
57,96g
 
129,45g
- -
enero 2021
ju. 21: 1029 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,69g
 
30,30g
 
130,21g
- -
mi. 20: 1033 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,50g
 
41,30g
 
122,96g
- -
ma. 19: 1307 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,44g
 
38,70g
 
129,45g
- -
lu. 18: 1413 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
63,60g
 
178,06g
- -
diciembre 2020
mi. 16: 384 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,20g
 
4,65g
 
66,00g
- -
lu. 14: 936 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
46,98g
 
100,38g
- -
do. 13: 660 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,91g
 
56,31g
 
77,47g
- -
sá. 12: 928 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,89g
 
31,61g
 
152,32g
- -
do. 6: 840 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,18g
 
20,55g
 
110,83g
- -
sá. 5: 1085 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,85g
 
57,35g
 
103,56g
- -
vi. 4: 997 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
39,69g
 
89,81g
- -
ju. 3: 922 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
35,45g
 
96,05g
- -
mayo 2020
ju. 28: 640 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,81g
 
29,59g
 
54,76g
- -
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