Calendario de Dieta de Chernata1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 838 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
55,76g
 
6,68g
- -
lu. 16: 745 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,93g
 
38,50g
 
6,59g
- -
vi. 13: 298 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
15,20g
 
5,03g
- -
ju. 12: 1100 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,52g
 
57,57g
 
19,61g
- -
mi. 11: 840 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
40,93g
 
19,51g
- -
ma. 10: 1245 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,61g
 
84,72g
 
9,07g
- -
lu. 9: 684 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,84g
 
23,45g
 
10,14g
- -
vi. 6: 1072 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,80g
 
41,84g
 
21,49g
- -
ju. 5: 765 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,87g
 
48,58g
 
16,92g
- -
ma. 3: 1051 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,83g
 
51,98g
 
15,55g
- -
lu. 2: 1270 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,39g
 
59,09g
 
19,32g
- -
agosto 2024
mi. 28: 892 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,22g
 
47,85g
 
6,99g
- -
ma. 27: 648 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,32g
 
40,59g
 
9,98g
- -
lu. 26: 449 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,47g
 
37,14g
 
2,36g
- -
do. 25: 1214 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,93g
 
78,38g
 
5,03g
- -
ju. 22: 431 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
5,20g
 
45,60g
- -
ju. 15: 281 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,86g
 
8,71g
 
9,79g
- -
ma. 13: 501 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,05g
 
23,46g
 
13,37g
- -
lu. 12: 1239 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,37g
 
48,63g
 
16,52g
- -
vi. 9: 235 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
12,49g
 
7,07g
- -
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