Calendario de Dieta de Elena Zagaynova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
sá. 11: 2266 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,43g
 
90,51g
 
278,49g
- -
vi. 10: 1916 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,46g
 
84,82g
 
143,05g
- -
ju. 9: 1631 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,57g
 
102,31g
 
148,71g
- -
mi. 8: 1557 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,24g
 
100,97g
 
157,01g
- -
ma. 7: 1504 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,80g
 
130,98g
 
97,40g
- -
lu. 6: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,06g
 
95,45g
 
158,19g
- -
do. 5: 1471 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,01g
 
100,65g
 
147,66g
- -
sá. 4: 1945 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,83g
 
133,31g
 
148,18g
- -
vi. 3: 1880 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,52g
 
105,13g
 
154,73g
- -
ju. 2: 1877 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,13g
 
134,07g
 
178,73g
- -
mi. 1: 1740 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,63g
 
126,26g
 
193,18g
- -
junio 2020
ma. 30: 1809 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,83g
 
104,51g
 
226,64g
- -
lu. 29: 1755 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,37g
 
111,96g
 
171,38g
- -
do. 28: 2183 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,73g
 
99,57g
 
232,97g
- -
sá. 27: 1890 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,41g
 
90,81g
 
133,26g
- -
vi. 26: 2239 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,63g
 
182,13g
 
182,62g
- -
ju. 25: 1462 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,60g
 
102,78g
 
98,16g
- -
mi. 24: 2165 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,44g
 
128,37g
 
137,16g
- -
ma. 23: 1707 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
88,56g
 
206,33g
- -
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