Calendario de Dieta de Itamarg12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 22: 828 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,31g
 
47,94g
 
101,20g
- -
mi. 21: 409 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,58g
 
19,04g
 
39,42g
- -
ma. 20: 1358 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,14g
 
86,16g
 
127,57g
- -
vi. 9: 1835 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,34g
 
98,15g
 
166,77g
- -
ju. 8: 1527 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,92g
 
100,62g
 
155,07g
- -
mi. 7: 2001 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,70g
 
79,68g
 
211,43g
- -
ma. 6: 1195 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,25g
 
64,68g
 
171,42g
- -
lu. 5: 1988 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,50g
 
87,22g
 
167,71g
- -
do. 4: 2063 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,55g
 
137,64g
 
121,34g
- -
sá. 3: 1505 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,54g
 
66,04g
 
142,06g
- -
vi. 2: 1808 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,68g
 
108,16g
 
151,72g
- -
ju. 1: 1063 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
65,39g
 
104,40g
- -
enero 2024
mi. 31: 1874 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,61g
 
112,08g
 
190,34g
- -
ma. 30: 1479 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,67g
 
84,83g
 
136,87g
- -
lu. 29: 1969 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,60g
 
95,07g
 
180,20g
- -
sá. 27: 330 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
12,13g
 
29,62g
- -
vi. 26: 1546 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,30g
 
95,90g
 
149,37g
- -
ju. 25: 1504 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,00g
 
91,42g
 
197,47g
- -
mi. 24: 1976 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,01g
 
117,87g
 
163,54g
- -
ma. 23: 1254 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
80,92g
 
130,39g
- -
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