Calendario de Dieta de ankasamurai18 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
ma. 10: 143 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
5,20g
 
20,60g
- -
sá. 7: 1453 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,06g
 
61,78g
 
186,63g
- -
vi. 6: 770 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,31g
 
30,49g
 
144,80g
- -
lu. 2: 295 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
13,00g
 
25,50g
- -
do. 1: 763 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,51g
 
25,37g
 
89,57g
- -
febrero 2020
lu. 17: 490 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
16,69g
 
78,43g
- -
ma. 4: 1621 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,83g
 
60,31g
 
201,09g
- -
diciembre 2019
do. 29: 434 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,67g
 
12,02g
 
63,70g
- -
vi. 13: 1145 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,02g
 
31,52g
 
118,87g
- -
septiembre 2019
mi. 4: 1338 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,27g
 
47,45g
 
137,52g
- -
lu. 2: 612 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,35g
 
29,03g
 
77,79g
- -
agosto 2019
ju. 15: 300 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,39g
 
17,36g
 
19,21g
- -
ma. 6: 715 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,18g
 
11,15g
 
82,94g
- -
lu. 5: 1063 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,68g
 
32,92g
 
161,62g
- -
julio 2019
do. 28: 1296 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
51,80g
 
193,09g
- -
sá. 27: 283 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,82g
 
4,71g
 
62,63g
- -
junio 2019
mi. 26: 1749 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,85g
 
44,59g
 
195,57g
- -
lu. 24: 305 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,62g
 
9,15g
 
49,72g
- -
lu. 17: 651 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
27,52g
 
50,26g
- -
do. 2: 753 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,49g
 
46,27g
 
98,59g
- -
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