Calendario de Dieta de nikabriz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
lu. 25: 126 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,82g
 
15,12g
 
8,14g
1343*  1217
do. 24: - - 1515* -
sá. 23: - - 1623* -
vi. 22: - - 1725* -
ju. 21: - - 1758* -
mi. 20: - - 1738* -
ma. 19: 385 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
5,20g
 
54,31g
1645*  1260
lu. 18: 819 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,51g
 
32,58g
 
119,56g
1700*  881
do. 17: 1485 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
31,69g
 
231,93g
2121*  636
noviembre 2018
do. 4: 347 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,01g
 
15,50g
 
37,84g
801*  454
octubre 2018
sá. 20: - - 6* -
lu. 15: - - 368* -
do. 14: 551 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,26g
 
27,09g
 
68,23g
1213*  662
sá. 13: 529 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
8,93g
 
77,42g
2123*  1594
ju. 11: 808 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,62g
 
34,91g
 
64,29g
- -
mi. 10: 1474 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
61,67g
 
175,89g
- -
ma. 9: 1399 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,31g
 
62,80g
 
179,41g
- -
lu. 8: 597 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,16g
 
17,34g
 
84,47g
- -
do. 7: 1003 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,73g
 
44,78g
 
150,16g
- -
sá. 6: 1196 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,20g
 
80,22g
 
107,54g
- -
vi. 5: 1130 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,36g
 
66,44g
 
149,04g
- -
ju. 4: 139 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,27g
 
6,95g
 
16,94g
- -
mi. 3: 1233 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,10g
 
56,13g
 
115,91g
- -
ma. 2: 1116 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,97g
 
50,44g
 
108,88g
- -
lu. 1: 1200 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,37g
 
44,82g
 
116,78g
- -
septiembre 2018
do. 30: 987 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
67,67g
 
104,80g
- -
sá. 29: 1299 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
64,64g
 
165,49g
- -
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