Calendario de Dieta de Humerox - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
ju. 25: 1232 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,22g
 
41,53g
 
123,09g
3510  2278
mi. 24: 3973 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,17g
 
132,34g
 
561,08g
4086  113
ma. 23: 3571 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
183,90g
 
108,83g
 
382,66g
3824  253
lu. 22: 2450 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,90g
 
84,41g
 
219,38g
3824  1374
do. 21: 3858 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
208,43g
 
161,89g
 
339,30g
3510  348
sá. 20: 2410 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,00g
 
105,00g
 
230,00g
3824  1414
vi. 19: 4972 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
221,54g
 
286,51g
 
445,43g
3824  1148
ju. 18: 2663 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,18g
 
129,33g
 
255,94g
3039  376
mi. 17: 2492 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,83g
 
97,91g
 
256,70g
3510  1018
ma. 16: 2687 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,95g
 
188,01g
 
303,59g
3824  1137
lu. 15: 3904 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,74g
 
160,00g
 
435,03g
3510  394
do. 14: 5061 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
208,07g
 
194,55g
 
614,58g
3510  1551
sá. 13: 1980 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,03g
 
68,82g
 
219,83g
3039  1059
vi. 12: 2922 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,11g
 
111,44g
 
273,19g
3824  902
ju. 11: 2748 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,49g
 
185,04g
 
267,70g
3824  1076
mi. 10: 3266 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,10g
 
225,76g
 
210,68g
3563  297
ma. 9: 2178 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
66,31g
 
362,82g
3563  1385
lu. 8: 1610 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
58,00g
 
197,00g
3563  1953
do. 7: 1565 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,01g
 
54,22g
 
142,17g
3824  2259
sá. 6: 2150 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,91g
 
154,12g
 
128,53g
3824  1674
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