Calendario de Dieta de cristienefaustino - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 12: 1205 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,30g
 
59,11g
 
109,73g
4137*  2932
vi. 9: 1566 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
117,50g
 
112,23g
4702*  3136
ju. 8: 1635 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,82g
 
116,98g
 
112,86g
4849*  3214
mi. 7: 1587 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
128,34g
 
121,50g
4606*  3019
ma. 6: 1522 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,02g
 
128,42g
 
130,45g
5206*  3684
lu. 5: 1623 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,23g
 
95,62g
 
112,06g
4572*  2949
do. 4: 1432 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,86g
 
66,55g
 
122,65g
3312*  1880
sá. 3: 1457 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,37g
 
89,39g
 
127,06g
4997*  3540
vi. 2: 1925 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,79g
 
92,66g
 
186,63g
5061*  3136
ju. 1: 1168 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,80g
 
87,77g
 
63,93g
4479*  3311
julio 2024
mi. 31: 1235 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,52g
 
76,06g
 
65,44g
4092*  2857
ma. 30: 1358 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,02g
 
96,43g
 
139,35g
- -
lu. 29: 1248 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,55g
 
96,30g
 
68,61g
5022*  3774
do. 28: 2110 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,77g
 
153,58g
 
103,94g
3687*  1577
sá. 27: 1558 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,30g
 
71,14g
 
174,83g
3599*  2041
vi. 26: 1554 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,28g
 
108,89g
 
69,13g
5038*  3484
ju. 25: 1473 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,39g
 
80,85g
 
74,63g
5184*  3711
mi. 24: 743 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,19g
 
80,40g
 
34,23g
5305*  4562
ma. 23: 1082 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,03g
 
56,00g
 
122,72g
4838*  3756
lu. 22: 1052 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
40,18g
 
106,00g
4072*  3020
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