Calendario de Dieta de WahyuIsty - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
ma. 25: 487 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,44g
 
39,73g
 
54,32g
- -
ma. 18: 558 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,92g
 
40,76g
 
61,30g
- -
mi. 12: 500 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,28g
 
23,35g
 
79,07g
- -
ma. 11: 469 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,25g
 
33,72g
 
61,96g
- -
mi. 5: 478 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,49g
 
16,00g
 
69,05g
- -
lu. 3: 510 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,73g
 
24,93g
 
71,45g
- -
julio 2020
ju. 30: 473 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,55g
 
41,00g
 
64,91g
- -
ma. 28: 547 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,86g
 
28,08g
 
45,72g
- -
vi. 24: 592 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
29,58g
 
67,54g
- -
ju. 23: 454 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,90g
 
40,58g
 
56,10g
- -
ma. 21: 566 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,90g
 
30,60g
 
67,27g
- -
lu. 20: 606 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
25,28g
 
65,13g
- -
vi. 17: 684 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,42g
 
29,43g
 
103,50g
- -
ju. 16: 670 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,28g
 
41,61g
 
92,14g
- -
mi. 15: 566 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,88g
 
33,48g
 
67,93g
- -
lu. 13: 740 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,97g
 
37,78g
 
103,82g
- -
vi. 10: 974 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
32,17g
 
132,99g
- -
ju. 9: 563 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,81g
 
34,59g
 
69,68g
- -
mi. 8: 500 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,89g
 
34,65g
 
63,96g
- -
ma. 7: 615 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,44g
 
18,96g
 
76,92g
- -
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