Calendario de Dieta de estefani_tavares - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
ju. 21: 1524 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,74g
 
129,18g
 
156,87g
- -
mi. 20: 1657 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,59g
 
74,61g
 
157,80g
- -
agosto 2023
vi. 25: 726 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,68g
 
43,22g
 
86,80g
2149*  1423
ju. 24: 1786 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,81g
 
104,83g
 
208,59g
2509*  723
mi. 23: 1763 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
131,01g
 
216,78g
2289*  526
ju. 10: 1556 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,15g
 
126,64g
 
173,98g
1895*  339
mi. 9: 2060 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,05g
 
117,21g
 
243,14g
1483*  577
ma. 8: 473 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,87g
 
14,39g
 
67,10g
- -
abril 2023
mi. 26: 1440 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,64g
 
84,41g
 
130,08g
2017*  577
marzo 2023
mi. 15: 1025 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
51,86g
 
134,47g
- -
ma. 14: 1516 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
97,88g
 
153,09g
- -
do. 12: 2038 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,60g
 
158,82g
 
230,02g
1486*  552
sá. 11: 1817 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,46g
 
121,29g
 
224,34g
1802*  15
vi. 10: 1395 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,09g
 
63,02g
 
151,14g
- -
sá. 4: 1865 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,50g
 
124,10g
 
181,76g
2021*  156
vi. 3: 1168 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,45g
 
98,69g
 
123,38g
- -
ju. 2: 1632 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
79,68g
 
198,81g
2034*  402
mi. 1: 926 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,33g
 
85,66g
 
129,24g
2033*  1107
febrero 2023
ma. 28: 1375 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
109,66g
 
174,50g
2046*  671
lu. 27: 1537 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,96g
 
127,24g
 
153,73g
2040*  503
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