Calendario de Dieta de elisamsn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
sá. 16: 1154 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
58,88g
 
124,09g
- -
mi. 13: 1621 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,53g
 
76,71g
 
190,76g
- -
ma. 12: 1771 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,89g
 
97,71g
 
203,55g
- -
do. 10: 1356 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,71g
 
54,62g
 
142,74g
- -
mi. 6: 1219 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,57g
 
52,73g
 
155,55g
- -
ma. 5: 1542 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
87,58g
 
174,25g
- -
sá. 2: 1553 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
112,19g
 
135,72g
- -
vi. 1: 900 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,74g
 
54,93g
 
113,60g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 1348 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
91,77g
 
164,35g
- -
mi. 29: 306 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,19g
 
21,04g
 
43,49g
- -
ma. 28: 1591 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,71g
 
93,72g
 
206,03g
- -
do. 26: 1223 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,34g
 
67,80g
 
144,84g
- -
sá. 25: 1316 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
62,59g
 
137,16g
- -
ju. 23: 1251 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
61,46g
 
176,78g
- -
mi. 22: 1569 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,49g
 
76,08g
 
131,40g
- -
ma. 21: 1453 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
98,47g
 
143,67g
- -
lu. 20: 1423 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,49g
 
127,90g
 
139,63g
- -
do. 19: 979 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,79g
 
44,25g
 
100,11g
- -
sá. 18: 1196 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
88,80g
 
138,29g
- -
ju. 16: 1294 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
82,34g
 
183,70g
- -
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