Calendario de Dieta de marygrakova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 13: 955 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
62,55g
 
87,51g
929*  26
ju. 12: 848 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,58g
 
43,90g
 
64,55g
2295*  1447
mi. 11: 855 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,21g
 
63,63g
 
90,13g
2071*  1216
ma. 10: 1349 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
77,05g
 
139,29g
1857*  508
lu. 9: 1092 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,32g
 
85,87g
 
92,53g
2327*  1235
do. 8: 1037 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
45,05g
 
154,73g
1424*  387
sá. 7: - - 1713* -
vi. 6: 420 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,66g
 
19,95g
 
33,59g
2231*  1811
ju. 5: 1368 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,86g
 
99,06g
 
90,43g
2268*  900
mi. 4: - - 2279* -
ma. 3: - - 2032* -
lu. 2: 930 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,59g
 
98,91g
 
65,15g
2022*  1092
do. 1: - - 1918* -
agosto 2024
sá. 31: 471 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
24,97g
 
40,92g
1795*  1324
vi. 30: - - 2330* -
ju. 29: 1741 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,75g
 
96,81g
 
163,03g
2028*  287
mi. 28: 1130 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,92g
 
80,31g
 
86,47g
2297*  1167
ma. 27: 1422 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,70g
 
109,18g
 
87,06g
1992*  570
lu. 26: 909 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
56,69g
 
94,86g
2183*  1274
do. 25: 460 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,41g
 
32,34g
 
49,10g
2224*  1764
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