Calendario de Dieta de nurjanah laela - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2018
lu. 26: 1600 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,06g
 
78,80g
 
175,20g
- -
sá. 24: 371 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,45g
 
31,09g
 
19,81g
- -
vi. 23: 1146 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,25g
 
44,67g
 
137,93g
1679*  533
ju. 22: 1317 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,64g
 
86,43g
 
112,34g
- -
mi. 21: 1217 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
73,21g
 
107,73g
1660*  443
ma. 20: 1105 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,47g
 
81,43g
 
62,86g
- -
lu. 19: 1255 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,90g
 
59,25g
 
171,53g
- -
vi. 16: 1487 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,89g
 
71,62g
 
172,38g
- -
ju. 15: 1138 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
80,19g
 
117,29g
- -
mi. 14: 1057 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,65g
 
72,32g
 
88,03g
- -
ma. 13: 1220 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,28g
 
66,34g
 
87,48g
- -
lu. 12: 1173 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,14g
 
77,24g
 
98,31g
- -
do. 11: 1415 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,02g
 
82,34g
 
152,96g
- -
sá. 10: 1303 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,21g
 
58,05g
 
130,09g
- -
vi. 9: 1180 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,54g
 
65,94g
 
122,32g
- -
ju. 8: 1135 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
70,25g
 
142,71g
- -
mi. 7: 1211 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,56g
 
68,73g
 
121,75g
- -
ma. 6: 1211 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,96g
 
67,14g
 
144,87g
- -
lu. 5: 1318 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,13g
 
81,00g
 
139,14g
- -
do. 4: 1198 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,91g
 
62,65g
 
125,27g
1625*  427
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