Calendario de Dieta de IrinaS-kem - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: 354 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,49g
 
24,07g
 
25,46g
534*  180
ma. 10: 1435 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,14g
 
68,46g
 
107,22g
1743*  308
lu. 9: 1019 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,51g
 
54,52g
 
31,49g
1517*  498
do. 8: 939 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,22g
 
38,10g
 
70,96g
1014*  75
sá. 7: 528 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,12g
 
45,39g
 
35,73g
1608*  1080
vi. 6: 1012 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
64,19g
 
85,05g
2213*  1201
ju. 5: 989 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
58,77g
 
74,64g
1865*  876
mi. 4: 906 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,04g
 
53,49g
 
92,95g
1717*  811
ma. 3: 1006 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
51,27g
 
112,86g
2094*  1088
lu. 2: 257 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,33g
 
13,36g
 
20,30g
1845*  1588
do. 1: 734 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,60g
 
42,47g
 
57,88g
2012*  1278
agosto 2024
sá. 31: 436 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,58g
 
32,08g
 
20,96g
2152*  1716
vi. 30: 1052 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,24g
 
46,62g
 
78,21g
1484*  432
ju. 29: - - 1556* -
mi. 28: 1296 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
82,27g
 
145,91g
2038*  742
ma. 27: - - 1607* -
lu. 26: 1506 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,44g
 
71,29g
 
107,01g
1891*  385
do. 25: 853 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,48g
 
38,05g
 
73,06g
1555*  702
sá. 24: 1366 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,93g
 
98,85g
 
98,16g
1594*  228
vi. 23: - - 1518* -
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