Calendario de Dieta de @NatachaL - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
vi. 18: 242 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,13g
 
15,66g
 
31,59g
- -
ju. 17: 1215 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,89g
 
48,71g
 
116,99g
1936*  721
ma. 15: 421 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,08g
 
18,48g
 
40,43g
- -
lu. 14: 466 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,70g
 
22,38g
 
67,61g
- -
sá. 12: 449 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,54g
 
20,95g
 
49,27g
- -
vi. 11: 210 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,49g
 
3,63g
 
40,55g
- -
ju. 10: 274 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,52g
 
8,07g
 
44,31g
- -
ma. 8: 1926 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,18g
 
71,63g
 
226,00g
1759*  167
lu. 7: 1972 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,98g
 
85,96g
 
198,87g
1830*  142
vi. 4: 1068 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,78g
 
50,27g
 
115,75g
1755*  687
ju. 3: 1846 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,18g
 
96,86g
 
156,91g
- -
mi. 2: 1518 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,51g
 
71,57g
 
154,57g
1408*  110
ma. 1: 1416 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,80g
 
64,32g
 
55,56g
1383*  33
abril 2018
lu. 30: 2023 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,36g
 
73,91g
 
233,28g
1763*  260
do. 29: 3136 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,24g
 
135,40g
 
282,64g
1396*  1740
sá. 28: 1725 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,21g
 
65,46g
 
211,96g
1735*  10
vi. 27: 1931 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,04g
 
66,22g
 
255,91g
1720*  211
ju. 26: 1363 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,56g
 
50,50g
 
177,92g
1548*  185
mi. 25: 2403 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,05g
 
72,77g
 
271,46g
1744*  659
ma. 24: 1926 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,70g
 
53,15g
 
193,96g
1729*  197
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