Calendario de Dieta de Аэлита89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ma. 28: 263 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,45g
 
10,57g
 
23,64g
- -
ma. 21: 1037 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
41,41g
 
103,12g
- -
lu. 20: 1084 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,50g
 
64,09g
 
118,99g
- -
vi. 17: 1276 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,19g
 
65,78g
 
124,00g
- -
ju. 16: 1103 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,16g
 
63,59g
 
75,86g
- -
diciembre 2021
ma. 14: - - 5* -
do. 12: - - 2* -
sá. 11: - - 56* -
vi. 10: - - 93* -
ju. 9: - - 135* -
mi. 8: 877 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
25,01g
 
96,57g
104*  773
ma. 7: 1150 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,51g
 
54,42g
 
106,37g
58*  1092
lu. 6: 1125 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,77g
 
55,66g
 
92,95g
31*  1094
do. 5: - - 56* -
sá. 4: - - 5* -
vi. 3: 710 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,08g
 
29,54g
 
105,25g
87*  623
ju. 2: 1042 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,44g
 
55,47g
 
132,83g
89*  953
mi. 1: 965 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
42,30g
 
88,52g
57*  908
noviembre 2021
ma. 30: 1236 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,06g
 
68,03g
 
128,25g
34*  1202
lu. 29: 1152 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,72g
 
57,79g
 
116,77g
42*  1110
do. 28: - - 92* -
sá. 27: - - 35* -
vi. 26: - - 111* -
ju. 25: 1211 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,73g
 
44,84g
 
137,76g
110*  1101
mi. 24: 330 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
14,94g
 
31,08g
54*  276
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