Calendario de Dieta de Helen Wind - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
sá. 17: 1034 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
91,63g
 
75,98g
- -
mi. 14: 1452 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,93g
 
89,31g
 
128,09g
- -
lu. 12: 1335 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,36g
 
98,44g
 
112,32g
- -
vi. 9: 1377 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
110,30g
 
113,59g
- -
mi. 7: 1217 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,46g
 
63,03g
 
129,58g
- -
ma. 6: 1532 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,54g
 
86,94g
 
148,92g
- -
lu. 5: 1277 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,89g
 
81,79g
 
97,95g
- -
vi. 2: 1430 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,51g
 
124,73g
 
82,17g
- -
ju. 1: 1190 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,57g
 
89,31g
 
114,75g
- -
septiembre 2020
lu. 28: 1313 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,07g
 
75,13g
 
119,84g
- -
sá. 26: 1416 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,03g
 
105,45g
 
87,67g
- -
vi. 25: 1349 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,58g
 
76,83g
 
128,88g
2148*  799
ju. 24: 1397 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,94g
 
103,47g
 
152,27g
- -
mi. 23: 1230 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,51g
 
102,98g
 
75,67g
- -
sá. 19: 1157 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,65g
 
97,55g
 
72,02g
- -
ju. 17: 1096 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,39g
 
52,50g
 
53,62g
- -
ma. 15: 1473 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,04g
 
71,58g
 
159,12g
- -
lu. 14: 1222 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,96g
 
72,48g
 
117,66g
- -
sá. 12: 1327 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,51g
 
78,68g
 
118,92g
- -
vi. 11: 1420 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,90g
 
74,45g
 
136,72g
- -
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