Calendario de Dieta de Quincy_akh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
ma. 1: - - 16* -
marzo 2018
lu. 5: 1258 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,60g
 
121,63g
 
83,39g
- -
febrero 2018
do. 25: 416 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,92g
 
29,14g
 
22,95g
- -
lu. 19: 2336 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,03g
 
109,13g
 
137,25g
- -
sá. 17: 417 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,92g
 
52,50g
 
20,25g
- -
do. 11: 2731 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,32g
 
127,82g
 
202,19g
- -
sá. 10: 2488 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,84g
 
137,45g
 
201,16g
- -
vi. 9: 2580 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,78g
 
168,28g
 
266,44g
- -
ju. 8: 3261 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,05g
 
229,66g
 
233,48g
- -
mi. 7: 2122 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,35g
 
96,35g
 
170,70g
- -
ma. 6: 2213 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,41g
 
165,15g
 
90,15g
- -
do. 4: 1891 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,58g
 
149,24g
 
103,79g
- -
sá. 3: 1058 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,16g
 
87,45g
 
86,05g
- -
vi. 2: 4118 * 193%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
236,48g
 
216,02g
 
272,15g
- -
ju. 1: 4634 * 218%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
204,68g
 
209,22g
 
471,49g
- -
enero 2018
mi. 31: 2943 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,74g
 
148,15g
 
308,34g
1853*  1090
ma. 30: 2947 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,18g
 
163,90g
 
230,93g
1539*  1408
lu. 29: 2357 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,89g
 
157,22g
 
238,41g
- -
do. 28: 2886 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,96g
 
148,82g
 
327,74g
- -
sá. 27: 2902 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,04g
 
146,55g
 
222,19g
- -
vi. 26: 3459 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,09g
 
160,57g
 
362,49g
- -
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