Calendario de Dieta de Natty.sm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1030 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,65g
 
56,52g
 
98,94g
- -
lu. 16: 1493 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,87g
 
99,74g
 
187,54g
- -
do. 15: 1515 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,00g
 
87,71g
 
100,52g
- -
sá. 14: 569 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
24,63g
 
66,28g
- -
vi. 13: 1561 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,21g
 
108,14g
 
139,23g
- -
ju. 12: 1523 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,45g
 
106,92g
 
91,67g
- -
mi. 11: 1551 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,87g
 
105,15g
 
101,91g
- -
ma. 10: 1519 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,37g
 
106,97g
 
106,54g
- -
lu. 9: 1575 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,96g
 
122,79g
 
136,53g
- -
do. 8: 1681 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,72g
 
110,74g
 
111,87g
- -
sá. 7: 2187 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,78g
 
105,65g
 
173,83g
- -
vi. 6: 1586 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,42g
 
84,30g
 
123,65g
- -
ju. 5: 1475 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
95,35g
 
127,20g
- -
mi. 4: 1496 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,29g
 
79,10g
 
156,42g
- -
ma. 3: 1679 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,33g
 
88,66g
 
137,64g
- -
lu. 2: 1604 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,53g
 
66,07g
 
179,37g
- -
do. 1: 1638 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,31g
 
104,47g
 
134,40g
- -
agosto 2024
sá. 31: 688 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,38g
 
45,36g
 
72,09g
- -
vi. 30: 1627 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,85g
 
108,09g
 
122,88g
- -
ju. 29: 525 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,61g
 
39,93g
 
19,28g
- -
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