Calendario de Dieta de iraheinz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 11: 1128 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
44,34g
 
119,50g
1660*  532
sá. 10: 1534 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,77g
 
114,65g
 
102,74g
1401*  133
vi. 9: 1420 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,24g
 
92,87g
 
126,48g
2026*  606
ju. 8: 1429 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,08g
 
112,69g
 
108,67g
2027*  598
mi. 7: 1398 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,42g
 
101,72g
 
97,21g
2061*  663
ma. 6: 1529 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,06g
 
110,71g
 
101,64g
2088*  559
lu. 5: 1513 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,11g
 
110,85g
 
99,66g
2159*  646
do. 4: - - 1488* -
sá. 3: 877 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,43g
 
51,97g
 
59,82g
1752*  875
vi. 2: - - 1841* -
ju. 1: 1269 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
46,80g
 
125,36g
2002*  733
julio 2024
mi. 31: 1318 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,83g
 
92,23g
 
97,03g
2040*  722
ma. 30: 1510 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,02g
 
107,14g
 
98,74g
2179*  669
lu. 29: 1322 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,84g
 
111,76g
 
96,50g
2147*  825
do. 28: 1414 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,78g
 
108,41g
 
101,36g
2167*  753
sá. 27: - - 1390* -
vi. 26: - - 2240* -
ju. 25: 992 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,49g
 
62,12g
 
80,07g
1865*  873
mi. 24: 1536 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,23g
 
117,30g
 
93,75g
2178*  642
ma. 23: 1660 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,30g
 
103,98g
 
118,10g
1530*  130
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