Calendario de Dieta de kemangii - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 20: 782 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
30,67g
 
108,10g
834*  52
vi. 19: - - 1343* -
ju. 18: 518 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,73g
 
36,52g
 
71,28g
1341*  823
mi. 17: 770 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,88g
 
48,26g
 
94,34g
1342*  572
ma. 16: 155 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,58g
 
12,13g
 
15,59g
1342*  1187
lu. 15: 1040 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
50,08g
 
146,13g
1343*  303
do. 14: 1338 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,09g
 
89,92g
 
130,27g
1368*  30
sá. 13: 1183 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,86g
 
55,03g
 
108,40g
1344*  161
vi. 12: 1123 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
39,85g
 
142,38g
1342*  219
ju. 11: 1208 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,12g
 
80,62g
 
126,49g
1343*  135
mi. 10: 1248 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
60,34g
 
154,31g
1344*  96
ma. 9: 1011 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
59,57g
 
98,05g
1340*  329
lu. 8: 745 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,41g
 
64,46g
 
80,18g
1351*  606
do. 7: 283 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,29g
 
14,19g
 
26,67g
1341*  1058
sá. 6: 1415 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,12g
 
71,02g
 
157,48g
1352*  63
vi. 5: 1264 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,67g
 
21,61g
 
233,97g
1350*  86
ju. 4: 1339 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,11g
 
63,52g
 
161,49g
1347*  8
mi. 3: 1218 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,90g
 
38,59g
 
178,87g
1340*  122
ma. 2: - - 1339* -
lu. 1: 395 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,15g
 
16,17g
 
69,31g
1339*  944
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