Calendario de Dieta de harbin_ka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 30: 686 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
38,84g
 
47,19g
585*  101
lu. 29: 1080 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,21g
 
53,62g
 
108,15g
1406*  326
do. 28: - - 2326* -
sá. 27: - - 3958* -
vi. 26: - - 3533* -
ju. 25: 1647 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,66g
 
106,92g
 
166,61g
3735*  2088
mi. 24: 1785 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,81g
 
121,46g
 
141,11g
4095*  2310
ma. 23: 1766 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,99g
 
109,85g
 
205,74g
3833*  2067
lu. 22: 1825 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
121,85g
 
179,00g
3379*  1554
do. 21: 1534 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
167,17g
 
191,87g
3091*  1557
sá. 20: 1598 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
100,09g
 
190,49g
3929*  2331
vi. 19: 157 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,50g
 
12,70g
 
0,70g
3464*  3307
ju. 18: - - 3595* -
mi. 17: - - 3392* -
ma. 16: 1406 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,67g
 
114,34g
 
175,52g
3479*  2073
lu. 15: 1465 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,12g
 
100,15g
 
143,98g
3364*  1899
do. 14: 1587 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,24g
 
94,18g
 
230,83g
3580*  1993
sá. 13: 1332 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,46g
 
112,32g
 
118,36g
3270*  1938
vi. 12: 1375 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
108,13g
 
126,42g
3531*  2156
ju. 11: 850 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,84g
 
106,28g
 
51,93g
3782*  2932
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