Calendario de Dieta de Lenka Lenkina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2017
mi. 22: 779 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,27g
 
40,21g
 
80,71g
- -
do. 5: 184 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
4,59g
 
19,13g
- -
sá. 4: 1671 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,50g
 
58,51g
 
154,04g
- -
vi. 3: 1090 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,14g
 
46,65g
 
126,76g
724*  366
ju. 2: 1224 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
37,57g
 
149,40g
- -
mi. 1: 1348 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,73g
 
73,40g
 
105,66g
397*  951
octubre 2017
ma. 31: 1235 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,45g
 
88,34g
 
142,56g
722*  513
lu. 30: 1512 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,14g
 
88,08g
 
168,49g
730*  782
do. 29: 1405 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,56g
 
56,59g
 
120,55g
729*  676
sá. 28: 1406 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,65g
 
79,41g
 
103,48g
729*  677
vi. 27: 1586 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,43g
 
80,25g
 
203,90g
729*  857
ju. 26: 1490 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,88g
 
78,54g
 
102,25g
329*  1161
mi. 25: 1342 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,26g
 
53,64g
 
131,86g
722*  620
ma. 24: 1271 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,58g
 
76,22g
 
138,01g
- -
lu. 23: 1518 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,88g
 
79,09g
 
172,51g
723*  795
do. 22: 1534 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,55g
 
81,51g
 
95,88g
1117*  417
sá. 21: 1683 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,85g
 
65,61g
 
154,03g
1058*  625
vi. 20: 1228 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,56g
 
52,43g
 
84,14g
334*  894
ju. 19: 1597 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,84g
 
59,17g
 
163,00g
335*  1262
mi. 18: 2355 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,98g
 
47,01g
 
294,05g
- -
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