Calendario de Dieta de Irinka@kartinka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 8: 445 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,85g
 
9,91g
 
71,14g
- -
sá. 6: 830 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
43,51g
 
83,77g
- -
vi. 5: 1417 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,60g
 
76,23g
 
161,37g
- -
ju. 4: 1431 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,22g
 
76,31g
 
131,54g
- -
mi. 3: 1254 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,70g
 
76,38g
 
98,12g
- -
ma. 2: 673 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,87g
 
54,48g
 
51,05g
- -
julio 2023
mi. 12: 521 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
24,72g
 
32,71g
- -
lu. 10: 598 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,61g
 
40,61g
 
10,20g
- -
junio 2023
lu. 26: 337 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
7,24g
 
48,43g
- -
abril 2023
vi. 21: 456 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,78g
 
13,23g
 
8,13g
- -
ju. 20: 832 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,56g
 
28,79g
 
29,15g
- -
mi. 19: 1099 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
26,78g
 
78,89g
- -
ma. 18: 670 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,07g
 
34,85g
 
58,49g
- -
lu. 17: 924 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,09g
 
33,69g
 
84,06g
- -
mi. 12: 1425 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,51g
 
60,91g
 
106,31g
- -
ma. 11: 1297 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,15g
 
97,99g
 
78,91g
- -
lu. 10: 1169 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,83g
 
72,01g
 
115,01g
- -
vi. 7: 978 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,83g
 
37,67g
 
78,75g
1454*  476
ju. 6: 1742 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,80g
 
96,64g
 
127,81g
1830*  88
mi. 5: 1319 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,88g
 
77,86g
 
68,28g
2006*  687
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