Calendario de Dieta de tanselkaraca - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
lu. 7: 264 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,77g
 
10,47g
 
21,93g
2299*  2035
do. 6: 936 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,20g
 
32,59g
 
119,66g
2432*  1496
abril 2018
lu. 23: 1013 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
29,36g
 
112,06g
2071*  1058
do. 22: 586 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,61g
 
21,39g
 
81,70g
2071*  1485
vi. 20: 721 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
21,14g
 
72,06g
1766*  1045
ma. 17: 875 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,06g
 
49,41g
 
39,83g
1766*  891
lu. 16: 809 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,72g
 
31,29g
 
71,05g
2071*  1262
do. 15: 903 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
33,35g
 
86,32g
2071*  1168
sá. 14: 732 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,85g
 
23,77g
 
79,02g
2071*  1339
vi. 13: 1295 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,11g
 
48,96g
 
128,70g
2063*  768
ju. 12: 962 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,94g
 
35,39g
 
87,23g
2071*  1109
mi. 11: 930 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,40g
 
34,55g
 
56,02g
2378*  1448
ma. 10: 1027 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,49g
 
35,09g
 
82,36g
2073*  1046
lu. 9: 969 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
57,18g
 
77,92g
2073*  1104
do. 8: 1083 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,69g
 
42,61g
 
111,83g
2028*  945
sá. 7: 706 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,08g
 
27,81g
 
86,66g
2079*  1373
vi. 6: 1002 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,10g
 
39,50g
 
87,03g
2395*  1393
ju. 5: 494 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,62g
 
25,74g
 
44,02g
2684*  2190
mi. 4: 485 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
24,22g
 
49,94g
1766*  1281
ma. 3: 1219 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,33g
 
48,20g
 
116,77g
2028*  809
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