Calendario de Dieta de ekolesnikova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 453 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,50g
 
19,01g
 
25,81g
668*  215
lu. 16: 1791 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,81g
 
89,09g
 
105,72g
1432*  359
do. 15: 643 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
24,33g
 
55,56g
1879*  1236
sá. 14: 400 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
13,48g
 
13,24g
1727*  1327
vi. 13: 1467 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,78g
 
99,25g
 
102,27g
1343*  124
ju. 12: 1380 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,72g
 
96,53g
 
100,14g
1447*  67
mi. 11: 579 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,49g
 
24,26g
 
51,32g
1416*  837
ma. 10: 344 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
10,26g
 
24,89g
1366*  1022
lu. 9: - - 1416* -
do. 8: - - 1414* -
sá. 7: 449 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,23g
 
8,61g
 
34,05g
1528*  1079
vi. 6: 1842 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
67,46g
 
216,22g
1440*  402
ju. 5: 1368 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,07g
 
72,09g
 
120,43g
1348*  20
mi. 4: - - 1548* -
ma. 3: - - 1844* -
lu. 2: 254 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,62g
 
10,10g
 
17,31g
1453*  1199
do. 1: 66 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,19g
 
1,90g
 
2,23g
1418*  1352
agosto 2024
sá. 31: - - 1555* -
vi. 30: 1296 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
46,55g
 
151,45g
1449*  153
ju. 29: 1496 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,45g
 
51,67g
 
136,42g
1352*  144
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