Calendario de Dieta de ЧудоКсю - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1744 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,63g
 
90,81g
 
194,14g
- -
do. 15: 1500 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,49g
 
64,36g
 
165,06g
1527*  27
sá. 14: 1729 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,20g
 
99,90g
 
167,87g
1642*  87
vi. 13: 1697 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,62g
 
75,37g
 
180,76g
1622*  75
ju. 12: 1566 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,45g
 
85,09g
 
168,14g
1594*  28
mi. 11: 1592 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
80,38g
 
185,29g
1754*  162
ma. 10: 1526 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,38g
 
104,67g
 
129,18g
1577*  51
lu. 9: 1719 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,78g
 
90,22g
 
130,27g
1666*  53
do. 8: 1678 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,48g
 
93,24g
 
183,56g
1578*  100
sá. 7: 1769 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,73g
 
105,96g
 
177,51g
1634*  135
vi. 6: 1774 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,13g
 
88,26g
 
227,72g
1716*  58
ju. 5: 1465 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,00g
 
102,62g
 
132,48g
- -
mi. 4: 1715 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,48g
 
104,68g
 
124,31g
1531*  184
ma. 3: 1500 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,86g
 
87,14g
 
137,78g
- -
lu. 2: 1188 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,58g
 
79,66g
 
113,67g
1585*  397
do. 1: 1528 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,72g
 
86,22g
 
138,53g
1509*  19
agosto 2024
sá. 31: 1345 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,77g
 
72,83g
 
140,86g
- -
vi. 30: 1268 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,63g
 
70,48g
 
107,43g
- -
ju. 29: 1491 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,00g
 
90,92g
 
146,39g
- -
mi. 28: 1443 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,32g
 
78,36g
 
122,92g
- -
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