Calendario de Dieta de abdoselum - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
sá. 20: 187 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,62g
 
10,50g
 
26,82g
- -
vi. 19: 197 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,08g
 
8,33g
 
24,53g
336*  139
ju. 18: 1827 * 365%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,61g
 
156,63g
 
223,44g
336*  1491
mi. 17: 383 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,90g
 
68,25g
 
1,03g
- -
ma. 16: 383 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,90g
 
68,25g
 
1,03g
- -
lu. 15: 490 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,81g
 
72,20g
 
20,20g
336*  154
do. 14: 143 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
9,09g
 
17,04g
- -
sá. 13: 137 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,74g
 
8,45g
 
19,80g
336*  199
vi. 12: 1304 * 261%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,10g
 
52,45g
 
173,15g
- -
ju. 11: 206 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
16,68g
 
9,31g
341*  135
mi. 10: 288 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,92g
 
8,58g
 
21,54g
341*  53
ma. 9: 330 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,89g
 
17,78g
 
40,86g
341*  11
lu. 8: 355 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,98g
 
20,24g
 
42,10g
341*  14
do. 7: 219 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,77g
 
18,06g
 
24,87g
341*  122
sá. 6: 232 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,25g
 
18,83g
 
24,28g
2951*  2719
vi. 5: 1722 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,40g
 
170,23g
 
158,93g
3028*  1306
ju. 4: 445 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,84g
 
48,24g
 
27,82g
3034*  2589
mi. 3: 204 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,94g
 
16,33g
 
13,00g
3085*  2881
ma. 2: 314 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,53g
 
25,46g
 
30,49g
3037*  2723
lu. 1: 268 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,52g
 
15,59g
 
33,35g
3021*  2753
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