Calendario de Dieta de murnyash - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 13: 253 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,67g
 
4,67g
 
30,34g
- -
sá. 4: 465 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,98g
 
21,19g
 
71,11g
1203*  738
vi. 3: 1506 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,44g
 
70,06g
 
141,20g
2028*  522
ju. 2: 1547 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,69g
 
72,63g
 
193,38g
2060*  513
mi. 1: 350 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
14,28g
 
26,66g
2130*  1780
abril 2024
ma. 30: 1715 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,12g
 
57,40g
 
172,01g
2688*  973
lu. 29: 811 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
38,74g
 
103,31g
2031*  1220
do. 28: - - 2350* -
sá. 27: 1230 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
73,65g
 
130,93g
2403*  1173
vi. 26: 845 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
55,99g
 
65,74g
2083*  1238
ju. 25: 1498 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
107,08g
 
139,45g
2102*  604
mi. 24: 1517 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
107,70g
 
168,04g
2115*  598
ma. 23: 1713 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,06g
 
95,80g
 
186,24g
2035*  322
lu. 22: 1344 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,60g
 
62,00g
 
124,91g
2143*  799
do. 21: - - 2571* -
sá. 20: 917 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,50g
 
46,65g
 
91,07g
2627*  1710
vi. 19: - - 2107* -
ju. 18: 1064 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,98g
 
39,50g
 
111,60g
2138*  1074
mi. 17: 1474 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,80g
 
94,60g
 
114,41g
2055*  581
ma. 16: 1617 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
98,15g
 
166,15g
2210*  593
lu. 15: 1567 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
76,02g
 
237,19g
2060*  493
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