Calendario de Dieta de Лена+ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
diciembre 2019
ju. 19: 495 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
24,30g
 
74,00g
- -
mi. 18: 1105 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,34g
 
46,20g
 
137,97g
- -
ma. 17: 1104 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,78g
 
60,56g
 
113,69g
- -
lu. 16: 1569 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,03g
 
78,21g
 
249,80g
- -
do. 15: 1618 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,62g
 
144,87g
 
143,35g
- -
sá. 14: 1111 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
61,77g
 
114,06g
- -
vi. 13: 1298 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
94,87g
 
134,78g
- -
ju. 12: 1068 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
71,34g
 
108,07g
- -
mi. 11: 1241 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,19g
 
102,55g
 
104,85g
- -
ma. 10: 1359 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,78g
 
83,38g
 
139,01g
- -
lu. 9: 1262 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
110,79g
 
103,84g
- -
do. 8: 97 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
0,31g
 
11,76g
- -
sá. 7: 1535 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,76g
 
121,98g
 
112,99g
- -
mi. 4: 1402 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,93g
 
102,95g
 
108,10g
- -
lu. 2: 1449 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,40g
 
112,11g
 
110,61g
- -
do. 1: 1409 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,86g
 
92,96g
 
125,27g
- -
noviembre 2019
vi. 29: 1174 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,02g
 
51,79g
 
139,82g
- -
ju. 28: 940 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,85g
 
101,04g
 
23,13g
- -
mi. 27: 1241 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,16g
 
117,96g
 
30,59g
- -
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