Calendario de Dieta de nirmarahayu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1968 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,63g
 
111,23g
 
205,75g
- -
do. 15: 2056 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,09g
 
78,99g
 
291,10g
- -
sá. 14: 2146 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,37g
 
155,46g
 
210,88g
- -
vi. 13: 1956 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,20g
 
184,21g
 
192,81g
- -
ju. 12: 2044 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,92g
 
118,79g
 
204,33g
- -
mi. 11: 1541 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
134,25g
 
172,31g
- -
ma. 10: 1612 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
168,76g
 
139,13g
- -
lu. 9: 2004 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,86g
 
127,90g
 
214,45g
- -
do. 8: 1966 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
194,86g
 
151,93g
- -
sá. 7: 2059 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,74g
 
129,62g
 
260,96g
- -
junio 2023
do. 25: 1429 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,01g
 
67,78g
 
128,08g
- -
sá. 24: 1766 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,41g
 
52,93g
 
229,02g
- -
vi. 23: 1865 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
68,70g
 
239,84g
- -
ju. 22: 1728 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
103,57g
 
225,53g
- -
diciembre 2022
do. 18: 422 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
83,00g
 
0,00g
- -
septiembre 2022
vi. 16: 954 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
83,51g
 
81,42g
- -
ju. 15: 1262 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
33,35g
 
180,86g
- -
mi. 14: 1965 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,16g
 
130,68g
 
143,81g
- -
ma. 13: 2820 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,18g
 
280,19g
 
278,33g
- -
lu. 12: 1561 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,19g
 
113,94g
 
218,57g
- -
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