Calendario de Dieta de jonny-ash - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
mi. 29: 1411 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,03g
 
38,08g
 
179,21g
- -
ma. 28: 1564 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,64g
 
47,84g
 
187,61g
- -
lu. 27: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,01g
 
48,74g
 
186,95g
- -
do. 26: 1791 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,80g
 
59,04g
 
178,54g
- -
sá. 25: 1107 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
31,83g
 
185,36g
- -
vi. 24: 1327 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
21,51g
 
252,10g
- -
ju. 23: 1260 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
23,96g
 
222,90g
- -
mi. 22: 1501 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,98g
 
28,59g
 
242,92g
- -
ma. 21: 1118 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
25,65g
 
167,93g
- -
do. 19: 1344 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,04g
 
33,76g
 
269,56g
- -
sá. 18: 1121 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
56,18g
 
147,27g
- -
vi. 17: 1494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,95g
 
63,07g
 
215,88g
- -
ju. 16: 1230 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,96g
 
43,20g
 
178,09g
- -
mi. 15: 1373 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
48,40g
 
198,15g
- -
ma. 14: 1262 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
44,98g
 
172,29g
- -
lu. 13: 1759 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
58,49g
 
282,16g
- -
vi. 10: 1566 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,82g
 
48,68g
 
189,84g
- -
ju. 9: 1350 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,75g
 
66,22g
 
167,23g
- -
mi. 8: 1469 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,33g
 
52,77g
 
219,35g
- -
ma. 7: 1260 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,89g
 
50,43g
 
175,34g
- -
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