Calendario de Dieta de zino4ka2017 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
mi. 14: 475 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
26,09g
 
6,69g
- -
ma. 13: 1421 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,78g
 
75,45g
 
121,73g
- -
lu. 12: 1911 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,63g
 
82,50g
 
217,28g
- -
do. 11: 2167 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,93g
 
121,85g
 
179,46g
- -
sá. 10: 1518 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,33g
 
104,24g
 
65,68g
- -
vi. 9: 1381 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,12g
 
81,15g
 
122,01g
- -
ju. 8: 1331 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
72,93g
 
106,71g
- -
mi. 7: 1258 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,04g
 
69,50g
 
78,22g
- -
ma. 6: 1000 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,24g
 
64,92g
 
71,27g
- -
lu. 5: 1068 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
93,48g
 
104,57g
- -
do. 4: 996 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,68g
 
52,33g
 
104,99g
- -
sá. 3: 1113 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
52,04g
 
90,55g
- -
vi. 2: 837 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
41,34g
 
51,63g
- -
ju. 1: 1586 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,70g
 
66,79g
 
190,63g
- -
agosto 2022
mi. 31: 1317 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,88g
 
84,04g
 
120,71g
- -
ma. 30: 1334 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,37g
 
68,42g
 
101,45g
- -
lu. 29: 1556 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,45g
 
63,22g
 
118,33g
- -
do. 28: 1849 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,98g
 
62,04g
 
171,61g
- -
sá. 27: 1372 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,03g
 
82,65g
 
95,13g
- -
vi. 26: 852 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,01g
 
67,68g
 
44,86g
- -
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