Calendario de Dieta de Darya Shamina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 1617 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,46g
 
121,42g
 
143,60g
- -
vi. 5: 1548 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,69g
 
110,67g
 
180,76g
- -
ju. 4: 1578 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,09g
 
110,72g
 
156,63g
- -
mayo 2024
lu. 13: 1487 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
91,75g
 
159,70g
- -
do. 5: 737 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,34g
 
31,18g
 
73,47g
- -
mi. 1: 177 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,30g
 
20,00g
 
4,00g
- -
abril 2024
mi. 24: 1445 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,98g
 
93,80g
 
116,77g
- -
ma. 23: 1396 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
81,70g
 
161,31g
- -
lu. 22: 45 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
11,25g
- -
do. 21: 838 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,14g
 
59,84g
 
87,43g
- -
sá. 20: 1468 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,38g
 
118,93g
 
129,51g
- -
vi. 19: 1239 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,37g
 
105,09g
 
117,37g
- -
ju. 18: 1649 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,78g
 
86,36g
 
195,11g
- -
mi. 17: 1716 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,30g
 
89,37g
 
204,45g
- -
ma. 16: 1688 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
101,19g
 
196,57g
- -
lu. 15: 1629 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,89g
 
117,33g
 
140,15g
- -
do. 14: 1517 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,01g
 
94,76g
 
147,88g
- -
sá. 13: 1859 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,24g
 
102,62g
 
170,98g
- -
vi. 12: 1452 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
68,63g
 
131,39g
- -
ju. 4: - - 479* -
mi. 3: - - 1641* -
ma. 2: 1634 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,52g
 
110,53g
 
166,50g
2049*  415
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