Calendario de Dieta de Twisted24.7 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
ma. 31: 280 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,92g
 
19,04g
 
34,18g
- -
do. 29: 1396 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,68g
 
67,30g
 
172,87g
2700*  1304
sá. 28: 1272 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
69,10g
 
153,28g
2705*  1433
vi. 27: 1267 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,42g
 
49,59g
 
137,31g
2500*  1233
ju. 26: 1579 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
78,50g
 
183,30g
2460*  881
mi. 25: 1292 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
70,46g
 
154,48g
2609*  1317
ma. 24: 949 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,83g
 
66,12g
 
96,68g
1902*  953
lu. 23: 1481 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,59g
 
88,52g
 
154,91g
2375*  894
do. 22: 1209 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
68,71g
 
141,54g
2563*  1354
sá. 21: 1178 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,82g
 
71,86g
 
136,04g
2446*  1268
vi. 20: 1181 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,09g
 
79,99g
 
124,74g
2473*  1292
ju. 19: 852 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,36g
 
75,78g
 
89,51g
2220*  1368
mi. 18: 735 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,75g
 
58,55g
 
74,69g
2182*  1447
ma. 17: 904 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
78,63g
 
80,04g
2550*  1646
lu. 16: 1397 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,99g
 
65,59g
 
214,29g
2600*  1203
do. 15: 1135 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
69,31g
 
145,78g
2620*  1485
sá. 14: 953 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,57g
 
67,90g
 
122,00g
2650*  1697
vi. 13: 696 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,31g
 
50,36g
 
87,41g
2108*  1412
ju. 12: 1141 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
53,43g
 
111,02g
2131*  990
mi. 11: 1198 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,35g
 
69,39g
 
117,49g
2597*  1399
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