Calendario de Dieta de raylene89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
vi. 2: 832 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
36,06g
 
86,79g
2976*  2144
ju. 1: 355 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,78g
 
6,83g
 
50,29g
2815*  2460
enero 2024
mi. 31: 1514 * 189%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,21g
 
68,82g
 
121,62g
2815*  1301
lu. 8: 761 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
21,82g
 
46,10g
2715*  1954
diciembre 2023
do. 17: 839 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,39g
 
35,83g
 
108,18g
2663*  1824
sá. 16: 974 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,31g
 
43,81g
 
143,94g
- -
vi. 15: 945 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
30,98g
 
131,90g
2869*  1924
ma. 12: 1403 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,14g
 
67,55g
 
103,69g
2869*  1466
sá. 9: 2025 * 253%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,36g
 
69,28g
 
235,91g
2715*  690
vi. 8: 2136 * 267%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,88g
 
53,68g
 
246,98g
2715*  579
ju. 7: 1104 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,51g
 
55,56g
 
124,67g
3200*  2096
mi. 6: 881 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,02g
 
44,72g
 
94,72g
2921*  2040
ma. 5: 252 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
3,80g
 
30,00g
2711*  2459
lu. 4: 468 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,14g
 
8,01g
 
45,54g
2610*  2142
noviembre 2023
vi. 17: 319 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,45g
 
9,80g
 
38,54g
2812*  2493
mi. 15: 595 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
14,77g
 
85,37g
2812*  2217
ju. 9: 175 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,03g
 
4,89g
 
21,07g
2812*  2637
mi. 8: 265 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,65g
 
7,47g
 
36,26g
2812*  2547
octubre 2023
lu. 30: 229 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,54g
 
4,79g
 
47,20g
2812*  2583
lu. 23: 181 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,60g
 
1,99g
 
38,11g
2812*  2631
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